thực phẩm bổ sung tốt cho người tập gym

Hướng dẫn về thực phẩm bổ sung cho người mới đi tập gym

Glutamine giúp phục hồi cơ thể sau khi tập luyện. Dùng glutamine sau khi tập gym giúp thúc đẩy quá trình phục hổi để bạn cảm thấy đau ít hơn. Khi phục hồi nhanh hơn, bạn có thể trở lại tập luyện tiếp sớm hơn Nếu bạn là người mới tập gym, bạn có thể