bài tập cơ bụng hiệu quả nhất

Làm thế nào để có cơ bụng v-cut đẹp như là Fitness Model

Chúng ta sẽ cùng tìm cách làm thế nào để có cơ bụng v-cut đẹp như các model như thế nào nha. Chắc chắn chúng ta đều hâm mộ rất nhiều các Fitness Model như là Sergi Constance, Lazar Angelov, Ulisses Jr…đúng không, và bạn có để ý thấy cơ bụng của họ có đường

Top bài tập cơ bụng 6 múi hiệu quả thay thế cho gập bụng

Đây là bài tập khá tốt cho cơ bụng, có thể bạn quen việc tập cho cơ tay hơn là cơ bụng đúng không nào. Kĩ thuật hít xà đơn bạn có thể xem lại bài viết Hướng dẫn hít xà cho người mới tập nhé. Top 10 bài tập cơ bụng 6 múi hiệu