bụng 6 múi

17 Bài tập bụng 6 múi nhanh dành cho nam tại phòng tập Gym

Mỗi buổi tập bụng, bên cạnh các bài tập Plank thần thánh ra, hãy chọn thêm cho mình 3-4 bài tập bụng ở đây để thêm vào lịch tập thể hình của mình, nhớ tăng cấp độ sau mỗi buổi tập nhé. Chúng ta thường phải tập luyện rất nhiều thì mới có thể giúp