cơ bụng
10 lỗi tập cơ bụng mà bạn không nên mắc phải
Cơ xiên (liên sườn), bụng đều thuộc phần thân của bạn, nhưng nó là các nhóm cơ ở góc độ khác nhau, do đó bạn cũng cần tập ở các góc độ khác nhau. Lựa chọn sai lầm có thể phá hủy kết quả. Đây là 10 lỗi có thể khiến cơ bụng của bạn
Làm thế nào để có cơ bụng v-cut đẹp như là Fitness Model
Chúng ta sẽ cùng tìm cách làm thế nào để có cơ bụng v-cut đẹp như các model như thế nào nha. Chắc chắn chúng ta đều hâm mộ rất nhiều các Fitness Model như là Sergi Constance, Lazar Angelov, Ulisses Jr…đúng không, và bạn có để ý thấy cơ bụng của họ có đường
Top bài tập cơ bụng 6 múi hiệu quả thay thế cho gập bụng
Đây là bài tập khá tốt cho cơ bụng, có thể bạn quen việc tập cho cơ tay hơn là cơ bụng đúng không nào. Kĩ thuật hít xà đơn bạn có thể xem lại bài viết Hướng dẫn hít xà cho người mới tập nhé. Top 10 bài tập cơ bụng 6 múi hiệu
