tác dụng của tập thể dục
Nếu mà không tập thể dục thì cơ bắp sẽ như thế nào ?
Lúc này thì không cần phải nói gì thêm, cơ bắp thì teo tóp, sự trao đổi chất trở nên chậm chạp, nguy cơ mắc nhiều bệnh như tim mạch, béo phì,….liên tục gia tăng và thường xuyên tự ti vì thân hình không còn chuẩn nữa. Nếu không tập thể dục thì cơ bắp
