những bài tập giảm mỡ bụng dưới có thể tập ở nhà

Bài tập giảm mỡ bụng dưới nhanh gọn lẹ mà bạn cần phải biết

Cuối cùng là hãy ăn uống một cách khoa học, ăn nhiều Protein hơn, giảm đồ ngọt, bánh kẹo và các loại nước có đường. Ăn nhiều rau xanh và trái cây hơn nha. Mọi người nên chuẩn bị nước uống trước nhé, vì ta sẽ phải tập rất cật lực để giúp mỡ thừa