những bài tập cơ bụng nữ có thể tập ở nhà

8 bài tập cơ bụng để bụng phẳng eo thon diện bikini cực đẹp

Bạn còn nhớ cách tập gập bụng V Crunch ở trên chứ, ta sẽ lặp lại bài đó nhưng ở tư thế nằm nghiêng, bài tập cơ bụng cho nữ này sẽ giúp bạn gái có vùng hông thon gọn hơn, tạo hình đồng hồ cát cho bạn. Những bài tập cơ bụng dưới đây