chế độ dinh dưỡng cho người đi tập gym

Top 10 lời khuyên về dinh dưỡng cho người mới đi tập thể hình

Những gì bạn ăn mới là nền tảng. Rất nhiều bạn mới tập thường có tư duy sai và tin supplements là nền tảng chích cho dinh dưỡng của họ. Do vậy họ không bao giờ đạt được kết quả mà họ mong muốn. Nếu họ không thay đổi quan niệm đó. 1. Năng Lượng