ăn phá giới

Ăn phá giới giúp cơ thể người tập gym?

Thỉnh thoảng đổi từ món ức gà và rau xanh ưa thích hàng ngày sang bít tết và khoai có thể giúp bạn thỏa mãn cơn thèm nhưng lại không đến mức dẫn tới phá giới hoàn toàn trong các bữa sau. Bữa ăn “phá giới” không nhất thiết phải là thảm họa dinh dưỡng